BLOG
Mikor leszek újra önmagam?
Úgy érzed, hogy már mindent megtettél annak érdekében, hogy újra a megszokott ütemben menjen minden félelmek és szorongás nélkül? Nem érted, miért nincs javulás az életedben?
Számos alkalommal találkoztam hasonló gondolatokkal beszélgetéseim során. A klienseim sorra arról számoltak be, hogy nem értik, mi történik velük, de mint ha minden szétcsúszott volna körülöttük, semmi sem sikerül, amit elterveznek, és nem érzik jól magukat a bőrükben.
A világ folyamatosan változik körülöttünk, változunk mi is. Egyikünk sem olyan, mint 10 évvel ezelőtt vagy mint egy évvel ezelőtt. Változnak az igényeink és az elvárásaink saját magunkkal szemben is. Ha belegondolunk abba, hogy például 5 évvel ezelőtt milyen dolgok vagy tevékenységek töltöttek fel minket mentálisan, és mik azok a dolgok, amik most boldoggá tesznek, jelentős változásokat tapasztalhatunk.
Fontos, hogy a jelenben éljünk, és ne vágyódjunk olyan dolgok után, amik már elmúltak. Sokszor be kell látnunk, hogy bizonyos korszakok lezárultak, elmúltak. Ez esetenként nagyon nehéz dolog, de szükséges lépés ahhoz, hogy tovább tudjunk lépni, és tiszta szemmel tudjuk szemlélni Önmagunkat a jelenben.
Ha túl sok változást hozunk be egyszerre az életünkbe, adott esetben pozitív változást, az elménk nem fogja tudni lereagálni és ellenáll. Bizony, a jónak is. Ahhoz, hogy a pozitív dolgokat meg tudjuk élni, készen kell állnunk mentálisan arra, hogy pozitív változás fog következni. Fel kell készítenünk elménket arra, hogy bár elfogadjuk jelen helyzetünket, már mást szeretnénk. Új célok után áhítozunk.
A ma is tettem valamit magamért érzése rendkívül fontos. Legyen konkrét célod, kezdj kis lépésekkel, és hagyj időt magadnak.
Az Önmagunk iránti türelem kulcsfontosságú érzés. Az, hogy most nem vagyunk jó passzban, valószínűleg nem egy nap alatt alakult ki, de nem is hetekben mérhető. A változás sem fog bekövetkezni egy nap vagy néhány hét alatt.
Megoldási javaslataink saját problémáink megoldásaira abból az eszköztárból születnek, amiket már ismerünk. Viselkedési mintáinkat hozzuk magunkkal. Az agyunk azt az irányt fogja diktálni, ami komfortzónának minősül. Számos olyan eszköz létezik, ami új irányt mutat, valós változásokat ígérve. Ha úgy érzed, érintett vagy a témában, keress meg bátran, és beszéljünk róla. Legyen a közös mottónk: HELYES IRÁNY!
